Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 79,15g | Prot: 31,15g | Karb: 220,95g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Верный Изюм Сушеный, Геркулес Овсянка. Makan Siang: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Каждый День Мидии. Camilan/Lainnya: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Печенье Сдобное Американское. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamilosh🤍
|