Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1813 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 94,86g | Karb: 190,97g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, Clémentines, Huile de Sésame, Thon Rouge (Poisson), Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce de Soja, Haricots Verts. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, Pomme, U Bio Trio de Quinoa, Salade Verte, Oeuf, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat. Camilan/Lainnya: Nestlé le Chocolat. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|