Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2363 kkal
|
Lemak: 79,80g | Prot: 146,37g | Karb: 262,40g.
Makan Pagi: Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Makan Malam: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Combino Proteiinipasta, Knorr Ruskeakastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Mozzarellatikut. Camilan/Lainnya: Smurffi Päärynälimonadi, Fazer Pätkis Konvehti, Annas Pipari, Lidl Korvapuusti, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|