Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1325 kkal
|
Lemak: 59,36g | Prot: 97,19g | Karb: 105,50g.
Makan Pagi: Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Universal Nutrition Amino 1900. Makan Siang: Ватрушка с Творогом, Now Omega-3, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кижуч. Makan Malam: Universal Nutrition Amino 1900. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|