Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
900 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 98,96g | Karb: 8,47g.
Makan Malam: Mantar Sote, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı. lagi...
|
|
3814 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|