Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1676 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 109,69g | Karb: 201,38g.
Makan Pagi: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Poggio del Farro Fusilli di Farro. Makan Malam: Mele Fuji, Valfrutta Ceci, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo 0% Caffè, Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Fruyo 0% Caffè. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|