Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
928 kkal
|
Lemak: 19,29g | Prot: 80,10g | Karb: 76,84g.
Makan Siang: Applebee's Grilled Shrimp. Makan Malam: Olive Garden Venetian Apricot Chicken, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Bulutangkis - 1 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|