Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 64,79g | Karb: 145,87g.
Makan Pagi: SPAR Морс Ягодный, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Сушеная Клюква, Nutberry Изюм Светлый. Makan Siang: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная. Makan Malam: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|