Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2751 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 182,49g | Karb: 410,28g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Nesquik Kakao, Lebkuchen Schmidt Nürnberger Zimtsterne. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|