Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1266 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 33,42g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Помидоры, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Оладьи, Винегрет, Слобода Майонез, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Картошка по Французски. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenia_Ne
|