Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1625 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 96,75g | Karb: 191,09g.
Makan Pagi: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо, Яблоко, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Makan Malam: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни». lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena_rom39
|