Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 83,11g | Karb: 58,99g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай, Яичный Белок, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Makan Siang: Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Сибас. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Сухие Цельные Семена Кунжута, Акконд Добрянка, Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творог 9%, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|