Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2481 kkal
|
Lemak: 122,65g | Prot: 126,27g | Karb: 208,94g.
Makan Pagi: Goldblume Vollkorntoast, Qi2 Beef Snack Classic, Tillman's Toasty Schinken & Käse, Grillido Smoky Beef, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Specht Prager Gurken, Gebirgsjäger Bauchspeck, Eismann Alaska Seelachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Espresso. Camilan/Lainnya: Peters Alkoholfreie Pralinen, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche), Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|