Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1614 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 80,66g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Карбонат Особый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Makan Siang: Лента Куриный Фарш, Кабачок, Сырники Домашние, Магнит Хурма, Варенье, Сметана, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сыр Российский, Майонез. Makan Malam: Сырники Домашние, Edite Bibite Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Монетка Сыр Голландский 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|