Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 92,18g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 便當, 給力盒子 香蒜水煮雞胸肉. Makan Malam: 統一 木瓜牛乳, 水煮蛋. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
健身。二頭肌 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|