31.0。 22.8
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
312 kkal
|
Lemak: 12,11g | Prot: 29,49g | Karb: 22,36g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 雞蛋. Makan Siang: 甘百世 72%黑巧克力, 清蒸或水煮蝦, 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
07 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|