|
昨天補假，
在家狂吃纖三薯、生菜，
竟然讓我……肚子不舒服，
看來生菜還是太冷了！
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 75,76g | Karb: 168,83g.
Makan Pagi: Costco 原味貝果, 全聯 雞胸肉去皮, Costco 玉米筍, 萵苣, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 魚, 玉米粒（冷凍）, 炒青菜, 甜玉米, 炒香姑. Camilan/Lainnya: 綠豆椪. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|