Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 154,76g | Karb: 115,88g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva, Yoplait Max Protein (Capuccino), Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Herdez Salsa Taquera, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Oaxaca Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: KFC Ensalada de Col, KFC Puré de Papa, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mortadela de Carne, Ligeritas Tortillas, HEB Greek 100 Calories. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|