Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
|
1635 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 73,52g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pfannkuchen. Makan Malam: Lyoner, Schlesische Gurkenhappen, Lachsschinken, Caractère, Mehrkornbrötchen (70g), Lemon, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Original, Minis Erdbeere, Yogurette. Camilan/Lainnya: Likör, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lemon, Fettarme Milch, Special K Red Fruit, Bäuerliches Kernig & Saftig. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|