Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 106,22g | Karb: 191,74g.
Makan Pagi: Ünallor, Unochiatohumluekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Carrefourhindi. Makan Siang: Cennet Meyvesi, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Muz, Pınarproteinfıstık. Makan Malam: Yoğurt, Unochiatohumluekmek, Toz Biber, Karabiber, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yağsız Kıyma. Camilan/Lainnya: Ayva, Arohakaraüzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Des 20 oleh anggota: engelche1982
|
danke 🤗 aber ich muss leider zunehmen 🙃
09 Des 20 oleh anggota: cecellia1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cecellia1
|