Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 81,76g | Karb: 212,64g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Susu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Nasi Merah, Tempe. Makan Malam: Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gracrstmrng
|