Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1175 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 108,71g | Karb: 123,34g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Melão Amarelo. Makan Siang: Sadia Filé de Peito, Grão-de-Bico, Beterraba Cozida. Makan Malam: Manga Palmer, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Grão-de-Bico, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Panco Pão Integral Aveia, Verde Campo Iogurte Lacfree, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|