Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1030 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 67,57g | Karb: 108,38g.
Makan Pagi: Black Beans (Canned), Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Makan Siang: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Sun World Black Seedless Grapes, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Makan Malam: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Camilan/Lainnya: Southern Grove Salt & Pepper Cashews (Package), Water (Bottled) , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|