Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
968 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 44,96g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Авокадо, Киноа (Вареный). Makan Malam: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|