Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
714 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 45,77g | Karb: 97,98g.
Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Repolho, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Ceratti Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|