Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
772 kkal
|
Lemak: 15,71g | Prot: 56,49g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Granulated Sugar. Makan Malam: Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: Equate High Performance Protein Shake - Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|