Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1512 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 130,47g | Karb: 124,45g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Clara de Huevo, Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos. Makan Siang: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: BPI Sports Whey HD. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cvillaa
|