|
10:45am
|
137,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 31,17g | Karb: 191,63g.
Makan Pagi: Original Powder Creamer, coffee, sugar. Makan Siang: Santitas Yellow Corn Tortilla Chips, Trail Mix. Makan Malam: lipton diet green tea, Carrots, Yellow Summer Squash, Broccoli, Whole Wheat Pasta, albertsons cheese & garlic croutons, fiesta blend cheese, California Thompson Seedless Raisins, Light Buttermilk Ranch Dressing, fresh express italian. Camilan/Lainnya: fig newton. lagi...
|
|
4975 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|