Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1169 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 65,76g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Fried Egg without Fat. Camilan/Lainnya: Olympic Garlic Sausage, Premium Plus Soda Crackers, Ziggy's Internationale Antipasto, Gala Apples, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|