Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
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1359 kkal
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Lemak: 42,20g | Prot: 101,08g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Alpina Queso Finesse, Champiñones, Jamón Picado, Tortita de Avena, Papaya. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Quinoa, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Makan Malam: Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Mangos, Pasco Yoghurt sin Dulce, Carulla Granola, Manzana, Torras Chocolate con Avellanas sin Azúcar, Nuthos Maní Salado, Té Verde. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ShirleyUp
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