Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1290 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 84,20g | Karb: 138,66g.
Makan Pagi: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Makan Siang: Patate Douce (en Purée, en Conserve), Épinard, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Makan Malam: McCain Frite Patate Douce, Arctic Gardens Mini Macédoine de Légumes, Pétoncle, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, St-Hubert Crème de Poulet. Camilan/Lainnya: Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Lipton Cup-A-Soup. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadameRanger
|