Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1355 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 62,05g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: 義美 義美全脂鮮乳, 全家 豬肉起司蛋堡. Makan Siang: 柑橘, 全家 夯地瓜. Makan Malam: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Camilan/Lainnya: 茶裏王 青心烏龍無糖. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|