Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1027 kkal
|
Lemak: 1223,36g | Prot: 3186,80g | Karb: 31062,37g.
Makan Pagi: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Banana Ouro, Tio João Arroz Integral Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Orégano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Farelo de Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|