Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
2308 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 124,98g | Karb: 259,49g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Malam: Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Smartfood Delight White Cheddar, Cadbury Dairy Milk, Pears. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|