Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1634 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 72,21g | Karb: 171,77g.
Makan Pagi: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный. Makan Siang: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творожная Запеканка ПП, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каравай Ролл Пшеничный, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Авокадо, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Nestle Кит Кат (29г), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Уход за ребёнком - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|