Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1828 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 70,46g | Karb: 222,91g.
Makan Pagi: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Chopped Walnuts, Flaxseed Seeds , 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Hummus, Fresh Baby Cut Carrots, Pitted Greek Kalamata Olives, Imported Golden Greek Peperoncini, English Cucumber, 100 Calorie Snack Pack, Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Birds Eye Broccoli Florets, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Amy's Organic Chunky Tomato Bisque. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, 365 Organic Organic Turkey Jerky Original Flavor, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kroger Texas Red Grapefruit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|