Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1685 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 60,41g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Marmelade, Prozis Peanut Butter Smooth, Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane, Coca-Cola Zero Sugar, Beck's Blue Alkoholfrei, Tillman's Toasty Schinken & Käse. Camilan/Lainnya: Qi2 Beef Sticks , Qi2 Beef Snack Classic, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|