Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2904 kkal
|
Lemak: 129,34g | Prot: 116,42g | Karb: 277,63g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Мёд, Киви, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Винегрет. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук , Грецкие Орехи, Банан, Мандарины, Партенид Сухофрукт. Camilan/Lainnya: Картошка Печеная, Селедка, Картофель Фри, Курица (Жареная в Панировке), Dorblu Сыр с Плесенью, Мартини Мартини, Зеленые Оливки, Ежевика, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Кекс, Конти Конфеты Эсферо Крема, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Рыба на Гриле. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Танцы - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|