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Et voilà 2eme objectif atteint 💪🏻 en route pour le 3eme !!!
Et en plus je quitte l’obésité dans laquelle je suis depuis près de 10ans 🎉
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 79,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
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1683 kkal
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Lemak: 60,86g | Prot: 83,43g | Karb: 200,63g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, Amora Sauce Burger, Casino Frites au Four . Makan Malam: Pomme, Tomates, Graines de Chia Séchées, Carottes, Casino Macaroni, Chou-Fleur, Dés de Jambon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Sucrine. Camilan/Lainnya: Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. lagi...
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2151 kkal
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Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Des 20 oleh anggota: lily.maeve59
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Wow félicitations!! J’espère moi aussi passé par la d’ici qlq semaines ❤️ Ton parcours m’inspire en tout cas 💕
07 Des 20 oleh anggota: kayaapop
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07 Des 20 oleh anggota: Muushu
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Bravo félicitations en route pour ta 3eme et dernière étape 🎉🎊
07 Des 20 oleh anggota: gegechallenge
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Bravo, on se sent tellement mieux avec des kilos en moins...
07 Des 20 oleh anggota: DoudouceDK
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Bravo ça se fête ça !! 😁🎉🎉🎉
08 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
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Sejarah Berat Badan Muushu
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