Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1659 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 94,24g | Karb: 168,07g.
Makan Pagi: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Aldi Krustenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Spitzkohl, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Kaki, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Golden Toast Butter Toast, Appel Hering Tomate-Mozzarella, Walnüsse. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|