Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1468 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 66,20g | Karb: 160,19g.
Makan Pagi: Чурчхела, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Makan Siang: Эклер, Global Village Булгур, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе. Makan Malam: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. lagi...
|
|
45 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Samsung Health - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|