Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
762 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 42,02g | Karb: 43,92g.
Makan Pagi: Ceviz, Sahanda Yumurta, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Makan Malam: Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Camilan/Lainnya: Portakal, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|