Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2011
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 90,95g | Prot: 217,58g | Karb: 205,11g.
Makan Pagi: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cottage Cheese, Peanut Butter, Egg. Makan Siang: salmon, beets, tomatoe. Makan Malam: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Camilan/Lainnya: Naturally More Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Udo's 369 Omega 3s, Peanuts, Walnuts, Nonfat Frozen Yogurt, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Banana, Glutamine, 100% whey protein, Caffe Americano (Tall), Granulated Splenda. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|