Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1363 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 55,55g | Karb: 204,03g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы ВВ (Сухие) Макароны ВВ, Куриная Печень. Makan Malam: Блины на Молоке, Красноярский Хлеб Сушки Малютка. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|