Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
1336 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 35,75g | Karb: 249,06g.
Makan Pagi: Nutrisa Galleton de Avena, Azúcar Granulada, Lipton Yellow Label Tea. Makan Siang: Lipton Te Verde, Cebollas, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Sal, Chef Aceite Maravilla, Betarraga, Habas, Huevo Cocido, Pepino (Pelado). Makan Malam: Azúcar Granulada, Soprole Yoghurt, Kiwi, Manzanas Fuji, Peras, Mandarinas, Plátano. Camilan/Lainnya: Natur Barra Cereal Frutos Secos, Manzanas. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HadadeBosque
|