Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
558 kkal
|
Lemak: 17,63g | Prot: 25,49g | Karb: 73,79g.
Makan Pagi: Fuyunghai, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Kong Kee Egg Tofu, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only, Teh Hijau. Camilan/Lainnya: Tahu Bacem, Tempe Bacem. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v.tuzzahra
|