Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1377 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 144,05g | Karb: 45,99g.
Makan Pagi: 雞胸肉, So Good 無糖杏仁奶, 無籽葡萄, 芭樂, 雞蛋, 藍莓, 黑咖啡. Makan Siang: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Makan Malam: 玉米筍, 雞蛋, 青椒, 大陸妹, 雞腿排, 全聯 美姬菇. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|