Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
586 kkal
|
Lemak: 13,90g | Prot: 30,78g | Karb: 58,47g.
Makan Siang: Whole Wheat Crackers, Chunky Beef Soup (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|