Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
3074 kkal
|
Lemak: 103,65g | Prot: 284,10g | Karb: 236,85g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Coconut, Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. Makan Pagi: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Сербская Брынза, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Молоко 0,05%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Миндаль Самса с Говядиной. Camilan/Lainnya: Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|