Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 73,77g | Prot: 58,41g | Karb: 71,85g.
Makan Pagi: Coffee with Cream. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg . Makan Malam: White Rice, Great Value Condensed Cream of Mushroom Soup, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Peas and Carrots (Frozen) , Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: ConAgra Foods Move Over Butter, Pistachio Nuts, Cauliflower , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|